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Fazendo mudanças profundas em você

A autoconsciência pode ser desenvolvida com a prática de focalizar sua atenção nos detalhes de sua personalidade e comportamento. É o tipo de aprendizado que não se consegue lendo um livro. Na leitura sua atenção está concentrada nas idéias conceituais do livro.

Pode-se até desenvolver o intelecto entendendo tudo sobre esse exame de consciência, mas nunca será a mesma coisa. Só podemos ter foco em uma coisa de cada vez e enquanto está lendo o livro, deixa de prestar atenção nas suas emoções e comportamento, mesmo o livro conduzindo você a vários estados emocionais.

Se desenvolvendo como pessoa

Desenvolver a autoconsciência é dar um mergulho profundo em si mesmo. Esse processo causa receio em quase todas as pessoas. Alguns tem medo de bater com a cabeça no chão, imaginando não existir nada lá dentro. Outros tem medo de se afogarem presos na lama que irão encontrar.

Não vou enganar vocês, irão encontrar muita coisa com certeza, algumas das quais não terão orgulho. Em alguns casos sentirão vergonha e constrangimento. No entanto, se isso acontecer é sinal de que estarão no caminho certo. Significa dizer que reconhecendo seus erros, poderão consertá-los, se é que já não o fizeram.

Emoção

Autoconsciência emocional, é compreender suas próprias emoções e o impacto delas na sua performance. Você sabe o que está sentindo, por quê e assim regular seu atual comportamento.

LIDERANÇA

Korn Ferry, do Hay Group Research, descobriu que, entre líderes com múltiplas forças em autoconsciência emocional, 92% têm equipes com alta energia o que os remete a uma alta performance.

EMPATIA

Praticar a empatia é sem dúvida alguma, uma forma de desenvolver a autoconsciência, visto que para você observar uma outra pessoa, tem que se basear na observação de suas próprias percepções.

pensamentos

Os pensamentos, mesmo quando inconscientes, são os propulsores das nossas ações e por isso a importância de observá-los para quebrar padrões e buscar o nosso desenvolvimento .

Primeiro passo para Inteligência Emocional

Desenvolver a autoconsciência é dar um mergulho profundo em si mesmo. Esse processo causa receio em quase todas as pessoas. Alguns tem medo de bater com a cabeça no chão, imaginando não existir nada lá dentro. Outros tem medo de se afogarem presos na lama que irão encontrar.

Não vou enganar vocês, irão encontrar muita coisa com certeza, algumas das quais não terão orgulho. Em alguns casos sentirão vergonha e constrangimento. No entanto, se isso acontecer é sinal de que estarão no caminho certo. Significa dizer que reconhecendo seus erros, poderão consertá-los, se é que já não o fizeram.