Autoestima

Além da admiração em si mesmo, também pode envolver o julgamento que você faz de si mesmo, autoconfiança, auto-respeito e auto aceitação. Auto estima está relacionado a sensação de confiança e adequação, se sentir competente e merecedor. Não ter autoestima, ou ter auto estima rebaixada está relacionado ao sentimento de inadequação, considerar que não será capaz, não será competente.

Um ponto que percebo importante referente à auto estima é que estas percepções podem ou não ser verdadeiras, podem ou não ser avaliadas ou percebidas por outras pessoas. Auto estima está relacionada a auto avaliação. Alguns podem nunca chegar a ter uma visão positiva de si mesmo, pois fizeram julgamentos extremistas sobre si, foram severos demais consigo mesmos.

A autoestima é o principal alicerce sobre o qual o nosso crescimento pessoal e emocional é formado. Assim, dependendo de como você se sente sobre si mesmo, ela afeta positiva ou negativamente as outras parcelas que constituem a sua vida: o trabalho, as relações e as razões pessoais mais importantes.

Assim, a autoestima se converte no valor que você dá a si mesmo em relação aos sentimentos e as experiências que você tem integrado ao longo da sua experiência de vida. Daí podemos formar aquelas expressões características, como “sou tão burro, não sou capaz ou as pessoas não gostam de mim”.

Essa é uma das melhores formas de melhorar a nossa autoestima pessoal. Para isso, convido-lhe a tomar consciência dos seus sucessos e conquistas já realizadas, e repassar aquilo que deseja alcançar no futuro.

Para ter uma boa autoestima, é necessário reconhecer em nós mesmos a capacidade de fazer as coisas bem feitas nas diferentes parcelas que compõem a nossa vida. E nunca podemos nos esquecer de nos esforçarmos para conseguir alcançar os nossos objetivos.