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Como Encontrar a Felicidade

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Felicidade e sucesso estão intimamente ligados

De acordo com Lyubomirsky et al., (2005) numerosos estudos mostraram que pessoas felizes tendem a ter sucesso em vários aspectos da vida, como por exemplo: saúde, trabalho, financeiro, amizade e até casamento. O livro conceitua como estes achados foram encontrados. Os autores argumentam que existe um profundo elo entre a felicidade e o sucesso. E não é apenas porque o sucesso pode tornar algumas pessoas felizes, é que, o efeito positivo da felicidade, produz sucesso.

A felicidade depende diretamente das emoções

A felicidade é um estado que tem profunda relação com as emoções e os sentimentos. É importantíssimo a compreensão do que sejam esses dois e também o que os diferencia. Pois existem sérias evidências de que a tentativa de suprimir as emoções em todo o mundo civilizado, conteve nosso desenvolvimento emocional. Fato esse que nos levou a um caminho de total ignorância de nossas emoções. Na verdade, muitos dos problemas que a sociedade enfrenta hoje são o resultado direto da ausência do conhecimento sobre as emoções.

Problemas como depressão, vícios, doenças psicossomáticas, conflitos religiosos, violência e guerra. Talvez nós, seres humanos, de tanto tentar nos tornarmos “civilizados”, chegamos ao cúmulo de negar a nossa verdadeira natureza animal. O médico neurocientista dr. António Damásio diz que: “não somos máquinas de pensar, somos máquinas de sentir que pensam”. Pois o fato é que: muito antes de sermos racionais já éramos emocionais, como atesta o médico neurocientista dr. Paul MacLean, através de sua teoria da evolução do cérebro.

A Consciência, presente de Deus

Seja qual tenha sido nossa motivação, por certo não fizemos isso por maldade. O mais provável é que, tivemos a ideia errada sobre a natureza da emoção e a importante função que ela tem no desenvolvimento humano. Imaginávamos, talvez, que ser civilizado seria sinônimo de “não sentir emoções”. Felizmente agora aprendemos que ser civilizado, é saber identificar as emoções e dar a elas a melhor gestão possível. Este livro é sobre o poder que tem a mente de equilibrar razão e emoção.

Pois depois que o criador nos presentou com uma pequenina parte de sua consciência, estes dois vivem uma batalha eterna da qual nenhum deles pode sair vencedor. Pois caso a razão vença, nos tornaremos pessoas frias e sem graça, ou caso a emoção saia vencedora, passaremos a viver apenas reagindo, portanto, navegando ao sabor de ventos emocionais e aceitando que nosso futuro seja traçado pelo destino. Na verdade, qualquer desequilíbrio entres esses dois, tornaria impossível a harmonia corpo mente, portanto, não haveria ambiente cerebral propício a felicidade, o que por sua vez dificultaria por demais o sucesso de uma pessoa.

O que é o sentimento?

O sentimento é a mente dando significado as emoções. É através do sentimento que conseguimos identificar as emoções, depois que elas se vão. Enquanto o sentimento tem uma conotação estática a emoção é dinâmica. O sentimento está ligado à nossa identidade, enquanto a emoção está relacionada com nosso comportamento. Se você diz “eu tenho medo” é o mesmo que dizer “eu sou medroso”, significa que você já experimentou a emoção do medo e agora tem consciência de como identifica-la, pois, é através do sentimento que se identifica a emoção.

Conseguir identificar os sentimentos e as emoções, nos dá o poder necessário a provocar mudanças muito mais consistentes em nossas vidas de forma não dolorosas e menos forçadas, como você poderá comprovar mais adiante. A emoção é o processo humano mais significativo que nos acontece, é ela que fornece a força necessária a modificar nosso comportamento, portanto todos nós precisamos entender como tudo isso acontece.

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